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 口元を鍛えるのに効果的な口輪筋エクササイズ。 しかし、鍛えすぎは禁物。 口輪筋を痛めたり、急激に痩せることでかえってシワができたりするリスクがあります。 何事もほどほどが肝心。口輪筋を鍛えるときは疲れすぎない範囲で取り組みましょう。 口輪筋の鍛えすぎは注意 口輪筋を鍛えすぎましたというお悩み相談がありました。 いろんな器具を使い、お口の中で内側から舌でクルクルする鍛え方をストイックにずっとされていたという。 ストイックなことは良い事ですね。 しかしやりすぎはやっぱり良くありません。口輪筋が弱っているとオトガイ筋が手伝って口を閉じようとするので、顎が発達してしまう可能性があるのですねー！ これはやっぱり避けたい！ ですよね。 やっぱり口輪筋を鍛えることが大切。 鍛えすぎてゴリラ顔になるのはイヤだけど。 笑 顔 口輪筋の働きとトレーニング方法を徹底解説 キレイな女の教科書 口輪筋 鍛えすぎ